Zumba gold | Tập luyện cho người cao tuổi | Workout #95 ♡ Hana Giang Anh

43
50



Video nằm trong “tập luyện cùng gia đình” series dành cho mùa Tết. Tết là thời gian để gia đình gắn kết và bên nhau nhiều hơn nên sao không thử rủ ông bà, cô dì, chú bác, bố mẹ, anh chị em cùng tập luyện nhỉ?

Vì một thế giới tốt đẹp và khoẻ mạnh hơn nào!

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

INSPIRE CẦU GIẤY số 41, ngõ 21 đường Trương Công Giai
Hotline: ‭088 8546369‬

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

43 COMMENTS

  1. Ngưỡng mộ nhất là Bà Ngoại của Giang Anh.
    Các động tác của bà "rất nhuyễn", dẻo và đẹp mắt.
    Cô cám ơn Giang Anh về bài tập Zumba Gold. 👍👍👍
    💋❤💙💛

  2. Mình thấy thích bài tập này quá mà ko cho tải xuống, tiếc quá hà, làm sao có ai giúp mình tải được ko, cảm ơn nha

  3. Mẹ thấy mình tập luyện nên cũng kêu kiếm bài nào sáng mẹ tập theo chắc bài này có lý ha ha

  4. Cảm ơn cô Na đã hướng dẫn cho mọi ngươi được biết.
    Xin đề nghị cô nên hướng dẫn trước cách tập từng động tác riêng lẻ trước khi kết hợp với âm nhạc để những người lớn tuổi theo dõi kịp và đạt được mức độ chuẩn xác của động tác.
    Về trang phục thể dục , cô Na có vóc dáng rất đẹp nhưng cái quần tập có lẽ hơi bó quá !!!

  5. Công nhận bài này mà tập trong ngày dâu….cực dễ chịu và vừa sức! Ko có cảm giác đuối mà lại dễ làm….!💖💖💖

  6. E tập cùng mẹ e!! 2 mẹ con cùng nhảy !!! Moi tập đc 10' mà mồ hôi chảy quá troi luôn !!! Bài tập rất bổ ích !!

  7. Người phụ nữ mạnh mẽ ơi! Năm mới vui vẻ và thành công trong công việc nhé! ……… à, quên nhớ làm video cho bọn tui xem nữa nhennn!!!😚💓❤️

  8. Chị hana ơi! E là nam mà cơ bụng của em rất giống nữ, vừa có 4 cơ trên và cơ số 11 vậy có sao không chị ???

  9. Chị Hana ơi!! Nhạc trong video tên là gì vậy chị?? (Mong chị trả lời câu hỏi của em).. Yêu Hana Giang Anh nhìu nhắm nha❤❤❤❤❤❤😍😍😍

  10. Làm Q&A đi Hana (chiều cao, … vân vân và mây mây…) à cả bí quyết trắng răng nữa chị. Mong năm mới chị làm cả daily vlog nữa

  11. Đã có bài tập cho ngcao tuổi rồi. Giờ Hana làm clip hướng dẫn các bài tập cho bà bầu nha. Bà bầu cũng cần phải tập thể dục mà :))

  12. Gia đình chj khỏe quá trời luôn, ngay cả người lười tập như mẹ chj nhưng vẫn tập rất hăng đây thây, mà hai bà cô của chj cũng tập khỏe thật mà nhất là bà của chj ý, sung nhất trong bốn người luôn, gia đình khỏe nên những thế hệ sau cũng nối truyền sức sống, love chj

  13. Đúng là tinh thần yêu thể thao thì lúc nào trông cũng trẻ chị ạ :)) mấy cô mấy bà trông ai cũng trẻ hết :)) mà chị Na trong Tết cũng đăng clip làm em không thể lười được :))

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here