[TỔNG HỢP] – Các bài tập GIẢM MỠ BỤNG SIÊU HIỆU QUẢ || Lê Bống channel

45
34



[TỔNG HỢP] – 2 PHÚT – Các bài tập GIẢM MỠ BỤNG SIÊU HIỆU QUẢ || Lê Bống channel
#Lê Bống Channel #Fitness #EasyWorkout
Xin chào các bạn, mình là Lê Bống. Chào mừng các bạn đến với kênh channel của mình.
Hôm nay sẽ là 1 video tổng hợp về các bài tập dành cho những bạn có 1 lượng lớn bé mỡ tập trung tại vùng bụng ,
những bài tập và các động tác hiệu quả , tác động trực tiếp tới vùng bụng làm nóng bụng , kích hoạt cơ bụng làm cho các bạn có 1 vùng bụng thoan gọn và săn chắc hơn
Và bây giờ thì bắt đầu thôi.

💓 Chào mừng đến với thế giới của Bống💓
💓 Chanel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
💓 Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
💓 Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé😘 À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé 🔔

CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ 💓
🍩Facebook:
💄 Fanpage FB:
🦄 Insta :
🍭TikTok :
© Minet Asia Corp
For work: ducnv@minet.asia

‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

45 COMMENTS

  1. Ai giống tui ko thấy chị tập dễ lắm những khi tập r ……..,…… khỏi nói luôn mệt muốn chết còn khó nữa chứ huhu cứu với 😢

  2. Cái đoạn đầu tiên là lúc đó chị Bống còn mập nè, giờ chị giảm đc nhìn body mà mê á

  3. chị ơi phần mông và đùi của em cứ như nào em mặc áo croptop cảm thấy rất tự ti em không biết do mông quá to hay đùi to nữa mặc dù cơ thể em cũng không mập quá nên lúc nào cũng mặc áo rộng để che chị có thể tư vấn hay cách gì không ạ

  4. chị ơi chị có thể làm mấy video mà tập từ đầu tới cuối ý chị để e mở tập chung ^^ h em đang tập mấy video của chị chloe ting tại chị đó làm kiểu đó, e thấy chị có mấy động tác hay ghê

  5. Câu hỏi hỏi từ ig qua đây nè. Đó là giày vans của chị phiên bản tên gì thế:(. Hỏi mà chị chưa trl e

  6. Chị bống ơi! Chị có cách nào tăng cân không ạ? Em lớp 8 mà ốm nhom, gầy gò buồn lắm chị ơi 🙁 gia đình muốn em vừa vừa mà không được, em cố gắng ăn uống, nhiều cách mà không được ạ! Cảm ơn chị đã làm video bổ ích như này cho các bạn! Hi vọng chị hướng dẫn em tăng cân ạ!

  7. Tập theo cái này phê phải biết luôn nhìn nhẹ nhàng vậy chứ vào tập k dk nửa hiệp

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here