Tập bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

23
60



Tập bài tập hiệu quả gấp 1000 lần gập bụng, chỉ 1 phút mỗi ngày thôi là bụng phẳng lì

#depmoingay, #lamdep, #tamtrang, #lamtrangda.

Có thể bạn quan tâm:

– Mỗi khi rửa mặt hãy làm điều này 30 giây đảm bảo nhân mụn đầu đen chui ra hết da lại sáng mịn:
– Nếu lông nách mọc lí nhí hãy cắt chanh nhúng vào muối thế này, đảm bảo sau 5 phút sẽ sạch bong:
– 1 bịch sữa tươi 6k – 3 cách làm trắng cấp tốc cho da đẹp không góc chết chỉ sau 1 lần duy nhất:
– Dù lười đến đâu nhất định phải biết 7 mẹo cực hay này, giúp chị em làm đẹp hoàn hảo từ A – Z:
– Cắt đôi quả chanh thoa lên mặt, em làm “chuột bạch” thành công, da trắng gấp vạn lần kem hàng hiệu:
– 16 đặc điểm ở phụ nữ làm “đổ gục” trái tim chàng ngay từ cái nhìn đầu tiên:
– Mỗi tối 1 viên này, cả đời chẳng cần mua mỹ phẩm vì da đã quá đẹp rồi_Dưỡng Da.:
– Cách chọn đồ cho chân ngắn 1m50 một phát đẹp ngay:
– Bị ngứa vùng kín chỉ cần dùng mẹo này là khỏi ngay tức thì:
– Chân to như chân voi và thô kệch cũng trở nên thon gọn mềm mịn nhờ cách này:

Playlist:

– Tóc đẹp:
– Tắm trắng, làm trắng da:
– Giảm cân nhanh:
– Trị mụn:

Đăng ký kênh miễn phí tại đây:

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

23 COMMENTS

  1. tùy cơ diạ mỗi người.có người hộp này có người hộp kia.nhưn nhưngcác bạn cứ thử và lắng nge cơ thể ,để mình co1 dóc dáng như ước muốn..(mình chi khuyên các bạn mới bắt đầu .nên kiên trì tập luyện.ý trí là bài tập đầu tiên khi bạn mới bắt đầu..hành trình đi tìm cái đẹp cuả chinh bản thân mình….

  2. Tập như z rất hiêu quả
    E học võ mà thầy cho tập cái này muốn chết
    Cái mỡi bụng nó rung ơi là rung 😂😂

  3. Ad làm video có ích mà ít sup thế!!!
    Mà cardio toàn thân vẫn tốt cho giảm mỡ và tăng chiều cao chứ ad

  4. Cái này hiệu quả lắm đấy nhé …. tập mỗi hôm tăng thời gian lên từng chút, trong tầm 1 vài tháng là eo thon bụng phẳng liền ..❤❤❤

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here