Tập luyên giản cân săn chắc cơ thể đơn giản tại nhà cùng THOL, kết hợp thực phẩm bổ sung bộ 3 đốt mỡ, chế độ ăn kiêng và nghỉ hơi hợp lý bạn sẽ nhanh chóng sở hữu 1 body mơ ước và 1 sức khỏe tuyệt vời.
Các bài tập gồm :
– Dumbbell deadlift and row (3SET X 12 REP)
– Dumbbell reverse lunge (3SET X 12 REP)
– Mountain climber (30s – 1 minute)
– Dumbbell skier swing (3SET X 12 REP)

Link mua bộ 3:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep