Làm thế nào để giảm mỡ bụng!? – Tập bao lâu thì lên múi bụng? 👍 | Street Workout Làng Hoa

40
17



Làm thế nào để giảm mỡ bụng!?
Tập bao lâu thì lên múi bụng?

Các bài tập bụng hiệu quả:

Link mua hàng ủng hộ thanh niên Làng Hoa 😀

BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))

Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.

Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động – Chân – Ngực – Xô – Bụng) trong 1 buổi tập!

Rồi bắt đầu qua serie bài chính :

Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!

Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿

Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ))
Youtube.com/c/CalistLangHoaTeam street workout làng hoa street workout 2018

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

40 COMMENTS

  1. Thế những người ko quá béo , chỉ ở mức bình thường nhưng bụng to thì có cần ăn ít hơn mức tập ko ạ , nếu có thì đến lúc lại gầy quá thì sao ạ

  2. Đã rõ. 1m68 nặng 61kg. K béo nhưng lười vận động nên mỡ tích vô bụng. Nhìn xấu quạ.:((

  3. 6 múi ông thấy đẹp thiệt đó. Hình mặt người . Đi tập tạ đi ông . Lấy giải luôn. 🤔 múi bụng giống ạc non.

  4. Lúc e đưa chân xuống í lưng e cong lên hay e xiết cơ bụng chạm sàn chưa hiệu quả hay sao í a làm clip hướng dẫn cách xiết bụng để chạm chân mà ko cong lưng đi a

  5. Anh ơi anh có thể sắp xếp bảng đồ ăn được ko anh í em là sắp xếp theo món ăn sáng ăn gì trưa ăn gì và tối ăn gì để giảm mỡ bụng tăng cơ được ko anh

  6. Thèn lồn mày nc dông dài như thèn Duy Nguyễn. Nói thẳng cmn vào vấn đề đi thèn lồn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here