HEALTHY LIFE 🍎| Tăng cơ giảm mỡ trong 1 tuần? Tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting,…| BY BLING

16
60



HEALTHY LIFE 🍎| Tăng cơ giảm mỡ trong 1 tuần? Tập theo Hana Giang Anh, Chloe Ting,…| BY BLING
Xin chàoooo~ Video này mình sẽ chia sẻ với mọi người chế độ ăn và tập luyện của mình trong vòng 1 tuần nha 🤩 Và đó cũng là động lực để bản thân mình sống healthy và balanced hơn nè! Một tuần qua ăn uống nghiêm hơn thì mình cũng có giảm được 1 cân và lộ rõ cơ hơn, cũng bớt thèm ăn vớ vỉn đi nữa nên là sẽ cố gắng kéo dài dài dàiii 😝 Đây là link của các video mình tập theo nha, và đều là những Youtuber về fitness mà mình tin tưởng trong 3 năm qua:
– Plank Challenge (Chloe Ting):
– Giảm mỡ lưng hiệu quả (Hana Giang Anh):
– 10 MINUTE AB WORKOUT (Alexis Ren):

Đứng dậy và tập luyện nàoo 🏋🏻‍♀️

Enjoyyyy ~~~~
—————————————————————
Follow Instagram @byblingg của mình để đọc thêm nhiều tips và gợi ý về cách phối đồ:
Email: ngthbanglinh2001@gmail.com

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

16 COMMENTS

  1. lớp tập của chị bao nhiêu một tháng vậy ah ? E cũng là du học sinh muốn đi tập lắm ah

  2. Chị ơi em gầy lắm, em muốn tăng cân nhưng lại bị skinny fat, chân tay ốm tong teo nhưng bụng vẫn còn mỡ. Có điều sau khi tập xong thì có thể nhìn thấy cơ bụng nhưng ko rõ lắm, em phải làm sao đây chị 🙁

  3. Linh ơi, em tạo động lực cho chị ghê 😘😘 bắt đầu giảm mỡ thôiii 💪💪💪

    Mà Linh ơi nói nhỏ, em thử dưỡng ẩm phần mắt nhiều hơn để giảm bọng mắt với quầng thâm nhé 😉

  4. Làm sao mà chân tóc mái của chị nó phồng lên vậy ạ ? Kiểu tóc em nó cứ xẹp xuống

  5. Huhuuuuu cực thích xem vid của chị ý :<< mong chị sẽ được nhiều người biết đến hơn đc nhiều sub hơn vì thật sự chị nói chuyện rất than thiện luôn ạ!!!!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here