Dậy sớm mà KHÔNG CẦN đồng hồ báo thức? | DANG HNN

50
51



Dậy sớm mà KHÔNG CẦN đồng hồ báo thức | DANG HNN

Làm thế nào để dậy sớm mà không cần đặt đồng hồ báo thức? Câu trả lời đó chính là hãy kích hoạt đồng hồ báo thức tự nhiên bên trong cơ thể của bạn.

Đồng hồ báo thức tự nhiên là đồng hồ bạn không cần bỏ tiên ra mua, không cần pin và không bao giờ hết hạn sử dụng. Nó có tác dụng đánh thức bạn dậy theo khung giờ bạn muốn 1 cách hợp lý nhất và không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Hãy cùng xem video để xem làm thế nào để chúng ta có thể tập kích hoạt nó bạn nhé!
——————————————
★ MỘT SỐ ĐIỀU KHÁC MUỐN CHIA SẺ VỚI CÁC BẠN ★
► Học Tiếng Anh Dang HNN |
► Sách hay nên đọc – Review Sách Dang HNN |
► Những bài học từ cuộc sống Dang HNN |
► Những kĩ năng cần thiết cuộc sống Dang HNN |
——————————————
ツ NẾU BẠN QUAN TÂM ツ
► My website :
► Kênh Youtube :
► Like Fanpage | Dang HNN:

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

50 COMMENTS

  1. Nhiều lúc muốn lên giường đi ngủ đúng h nhưng mà công việc còn nhiều nên cứ phải cố làm cho hết đó ạ 🙁

  2. em hay dậy sớm bằng cách uống nhiều nước trước khi đi ngủ, hôm sau mắc tiểu thì dù có muốn ngủ thêm cũng ko đc :))

  3. em đã từng dùng đồng hồ báo thức nhưng em đã quen nên cứ đến 5 00 là em dậy rồi

  4. bố tôi thành 1 cái đồng hồ báo thức mỗi sáng bố lên phòng gật cửa kêu cái "bịch" 1 tiếng kêu to làm tim tôi đập nhanh và cảm thấy rất mệt mỏi trong 1 ngày tôi đã nhiều lần bảo vs bố đừng gọi con như thế nữa nhưng bố bảo: gọi m như thế m ms dậy đc
    #đệch 🙂

  5. Ngủ lúc 10h nhưng 8h mới thức thức sớm hk nổi nếu mà thức sớm thì mệt mỏi hk mún hc vào lớp chỉ lo ngáp

  6. anh ơi cho e hỏi tí ạ. ở ý tưởng số 2 anh nói là: ngủ trong căn phòng có cửa sổ và đầy đủ ánh sáng nghĩa là sao ạ?? có nghĩa là trong khi chìm vào giấc ngủ thì mình nên bật đèn ngủ hay là để ánh nắng mặt trời chiếu vào phòng rồi tự thức dậy vậy anh?? e cảm ơn ạ ^.^

  7. e đặt đồng hồ báo thức lúc 5h sau 1 thời gian quen dần ,và khi k sử dụng đồng hồ báo thức nữa e thường tự bật dậy đúng 5h sáng mà k cần đồng hồ ^^

  8. Mẹ em lo r :]] 4h thức mẹ kêu dậy bởi vì mẹ sợ ma :V thức canh mẹ soạn đồ bán, e thì sẵn học bài lun :))

  9. ngày xưa mình đi học, vùng mình lạnh lắm, nỗ lực lắm mới dậy đc lúc 4h sáng, đó là uống nhiều nước trc khi đi ngủ… haha, còn phần sau là tự biết rồi ạ

  10. Mình làm cách khác mà mình nghĩ là mình đánh thức được cái đồng hồ sinh học trong người mình :v Ví dụ: Mình ước lượng thời gian ngủ tầm 6 tiếng, tức mình ngủ lúc 11:00h, dậy lúc 5:00h …khi đó mình đặt đồng hồ báo thức 5h đúng, chuông to 1 tí. Sáng dậy , khi chuông réo thì phải bật dậy ngay, nhảy nhót , tập thể dục các kiểu, mở nhac vui vẻ hào hứng lên….VÀ XẾP CHĂN GỌN GÀNG… AHA… THực hiện có KỈ LUẬT như vậy trong tầm 5 -7 ngày là bạn có thể bỏ cái chuông báo thức đi rồi =))) Nhớ là lúc tỉnh dậy thì phải bật dậy ngay…( MÌnh nghĩ bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn vào đồng hồ đấy…Wow …5:00h ) .Mình đã làm đc… Hi vọng sẽ có ích cho mn =)))

  11. thanks ad. video khá tuyệt vời, mình cũng có một cách dạy tự nhiên đó là trước khi đi ngủ, đưa ra một thời gian dậy nhất định vd 5h sáng, lặp lại nó liên tục 10 lần trong suy nghĩ và nằm xuống ngủ. mình thử cách này khá nhiều lần trong những lần đi chơi, ôn bài vv.. nhưng khi mà ngủ muộn quá sau 12h đêm, rất khó để áp dụng đc nó để dậy vào 5h sáng

  12. uống nhiều nước trước khi đi ngủ. bạn sẽ thấy buồn tiểu và phải tỉnh dậy lúc trời gần sáng :))

  13. nhạc chuông cho đồng hồ báo thức nghe thú zị he.trước lấy cái bản nhạc mềnh yêu thích nhất,nhưng sau một thời gian thì nó thành bản nhạc ám ảnh đáng ghét nhất

  14. Anh có video đề cập đến vấn đề mấy giờ đi ngủ ko? để sáng có thế thức sớm và 1 ngày tràn năng lương

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here