Cách giảm mỡ bụng nhanh, an toàn tại nhà, hiệu quả sau 1 tuần || Tips to reduce belly fat

36
60



Cách giảm mỡ bụng nhanh an toàn tại nhà hiệu quả sau 1 tuần || Tips to reduce belly fat.
Vòng eo ngấn mỡ… mặc gì cũng không được ư !
Không sao các bạn nhé.
Mẹo giảm mỡ thừa vùng bụng, giảm mỡ toàn bộ cơ thể…đơn giản bằng 1 cốc nước..!
Hỗn hợp được tự tay các bạn tạo ra..
Các bạn hãy thử áp dụng và sử dụng hỗn hợp hàng ngày nhé !
Chúc các bạn sớm thành công và có được vòng em thon gọn.
Chúc các bạn sớm thành công !
#lamdep
#giamcan
#giammobung
..///..//..//..//..=======
Dưỡng trắng da đơn giản tại nhà:
Mẹo giảm cân đơn giản:
..//…//…//…//…

Nguồn:https://quydinh.com/

36 COMMENTS

  1. Da trắng mịn như gái 18 nếu các bạn biết làm đúng cách:
    ——???——
    http://bit.do/e3pWp
    —–???——-
    Chúc các bạn sớm thành công và có được làn da trắng mịn như ý.

  2. Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .

    Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn

  3. bản thân tôi muốn mập là mập muốn ốm là ốm đó các bạn
    hiện tại tôi cao1m6 nặng 50 kí
    mặc được đầm body luôn tuy là đã 54 tuổi rồi bằng cách:
    kiêng tất cả thức ăn uống có đường và có ga và giảm tinh bột ( cơm mì hủ tiếu bún khoai tây….)
    buổi sáng ăn vài trái táo hoặc 1 vài củ khoai lang luột hoặc 1 chén cháo hoặc rau trái hấp hay luột
    buổi trưa 1 chén cơm và rau trái xào hoặc luột hoặc rau xanh nấu canh ăn cho no
    buổi chiều rau trái hấp xào luột ăn no k ăn cơm
    (rau trái bao gồm các loại k ngọt và k tinh bột và muốn ăn no nhưng ít tinh bột thì ăn rau trái trước gần no thì ăn cơm sau)
    chiều tối đi bộ nhanh đánh tay mạnh cho ra mồ hôi ít nhất 30- 60 phút)
    bảo đảm giảm cân
    đến khi có được số cân như mong muốn thì ta ăn điều chỉnh lại nhưng vẫn phải giảm đường và tinh bột lại bằng k sẽ bị tăng cân lại
    chúc các bạn thành công

  4. Tôi đã sử dụng làm theo cách thức mà bạn chỉ dẫn đã gần 3 tháng rồi mà có thấy hiệu quả gì đâu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here