Bài tập thể dục làm tan mỡ bụng – đùi – mông

Chị ơi cho em hỏi em học lớp 12 cao m52 thì 42 cân có vừa ko ạ nếu phải giảm thì giảm đến bao nhiêu ạ

sn 206 cao m54 thì nặng bnh kg là vừa tiêu chuẩn ạ 😐

cj ơi e lớp 9 1m60 57kg làm sao giảm mở mông với đùi đc hả cj

Em cao 1m34 nặng 43 kí tập đc hk ai tại e muốn giảm mở bụng và mông vs đùi á chj mong chj trả lời ạ

Nữ 1m56 bao nhiêu kg là được ạ

Chị ơi e 1m57 47kg giảm bao nhiêu là vừa ạ

Chị ơi em 15tuổi 1m50 nawngj43kg thì giảm bao nhiu thì vừa chị

E lớp 10
Cao 1m48
Nặg 42 kg
Có thể giúp e làm sao giảm mỡ bụng và mông đc k ạ

E 1m60 50kg đùi và bụng dưới cực kì to.

1m53 nặng 47kg

Tập tý đã tý ngất

e lớp 7
43kg
1m 45

E lớp 10
1m53 47kg
Mỡ toàn thân nhưng mặt thì nhỏ nên ai cg nói e ốm
Nhưng e dư mỡ lắm chị ơi
Phải lms ạ

Em 1m54 nặng 64kg tập giời nào thích hợp để giảm đùi và mông

cj cho em hỏi em 1m48 mà em nặng đến 53kg giảm bao nhiêu sẻ ổn ạ

Mình 44 thì bn?

Tới tháng tập bthường vẫn đc s ạ

Cj ơi e m53, 54kg giảm tới bn dc ạ

E lớp 7
Cao 1m49
Nặng 54 kg thì giảm như nào ạ

Có làm thon bắp chân không ạ

Em cao 1m66 ,nặng 58kg, vậy giảm bn cân là vừa ạ

1m54 49kg giảm bao nhiêu là vừa ạ

Tập bao nhiêu ngày thì có hiệu quả vậy ad

Chị ơi vòng 3 em hơi to mà em mới học lớp 9 thì giảm như thế nào để hiệu quả nhất ạ?

–1m50 50kg giảm bnhiu là oke ạ TvT

Mk cao m58 và nặng 67 giảm bao nhiêu là đủ mk to ở bụng và đùi

Chị ơi em cao m57 nặng 57kg
Giờ em muốn eo thon chân nhỏ thì tập bài nào phù hợp ạ mong ad chỉ cho em với ạ

E cao 1m47 năng 52 kg giảm bn là dc ah

Em học lớp 6 sinh năm 2008 đùi e rất bự và bụng rất bự chị chỉ e cách với

Ad ơi nên tập vào giờ nào tốt nhất ạ
Mình 1m60 47kg bị to phần mong và đùi ạ

E 52kg 1m52 đã đủ tiêu chuẩn chua ạ.. Nhưng béo bụng

Em 1m60, 42kg lại bị mông to thì phải làm sao ạ?

E năm nay học 11
Cao 1m62
Nặng 50kg
Cần giảm bao nhiu ạ
E bị đùi to vs mỡ bụng

em 1m68 62kg

e
1m60
43kg

m.n có ai làm hiệu quả kh ạ

– Cao 1m50 nặng bao nhiêu cân là vừa ạ ?

Em lớp 5 cao m52 nặng 48,60kg thì coi là béo phì đúng ko ạ

Tập trong thời gian bao nhiêu ạ

.em 13t, 1m52 và nặng 45kg em chỉ bị mỡ ở phần đùi v có nên giảm cân hay chỉ tập những bài tập giảm mỡ đùi thôi ạ :((

Chị ơi em lớp 8 cao 1m51 nặng 47 kg vy phải giảm bao nhiu kg ạ:((