BÀI TẬP 10 phút – GIẢM MỠ thần tốc mùa Tết này! (Cực hiệu quả!)

50
46



Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡

CONNECT WITH CHÂU ❤️

Instagram: chaubui_ (

Facebook: Bùi Châu (

Fanpage: Chau Bui (
———————
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

Nguồn:https://quydinh.com/

Xem Thêm Bài Viết Khác:https://quydinh.com/lam-dep

50 COMMENTS

  1. Rất hiệu quả nha mn, mình mới tập đến ngày thứ 4, bụng mình đã giảm mỡ khá đáng kể, mặc dù chưa đến mức có cái eo thon gọn nhưng mình chắc chắn là tập thêm tầm 1-2 tuần là sẽ OK hết mức luôn, cảm ơn chị Châu nhiều thật nhiều nha :)) Chúc mọi người thành công trên con đường giảm mỡ nha 🙂

  2. Ngày nào cũng tập theo chị châu vì ở phòng gym cứ đi trái h của PT!!! Thật sự hiệu quả ạ 😍😍😍

  3. Mình thấy mấy bài tập của chị Chou kiểu ít thời gian nhưng hiệu quả vl, mình nhớ là nắm mình học lớp 6(2 năm trc) mình cũng tập một bài của chị Chou với anh Duy, và bây h vẫn theo dõi chị

  4. Các bạn nữ mà muốn giảm nhanh
    Thì lên youtube gõ Hiit shinnpham 10p
    1 tuần làm 3_4 lần sau 1 tháng chuyển sang hiit shinpham phần 2
    1 tháng rưỡi giảm 20kg ăn uống khoa học nữa mới hiệu quả

  5. Chị ơi e tập xong bị hoa mắt, buồn nôn, 1 lát sau mọi thứ tối đen, e xoa bóp người 1 lúc mới bình thường lại. E có nên tập tiếp k ạ

  6. Buổi sáng mình Tập xong thì mình nên ăn gì vậy Châu. Vì ăn nhiều thì tập cũng vậy. Nhờ Châu tư vấn

  7. bài tập này hiệu quả thực sự luôn ý mọi người 👍😘Thực sự phải cảm ơn Chou và thầy Hiếu luôn! Hy vọng hai người sẽ ra nhiều những video như thế này ❤️

  8. Ban đầu tập bài chị Châu mệt lắm, rã rời cả người xong mấy hôm còn hơi nhức ng. Nhma mấy hm sau e tập lại k thấy mệt nữa thì phải làm sao hả châu ơi 😭?

  9. Có bạn nào biết tips để tập động tác plank up and down k? Mình chỉ được 3 4 cái là nằm bẹp xuống rồi tắc thở 😭

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here