Ăn bánh Trung thu như thế nào để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe?— KHỎE TỰ NHIÊN

Mỗi mùa Trung thu về thì trên thị trường bánh kẹo trước đó cả tháng đã ngập tràn đủ loại bánh Trung thu với nhiều kiểu dáng và hương vị khác nhau. Do đó, loại bánh này có thể là món ăn ưa chuộng hàng ngày trong một khoảng thời gian.

Tuy nhiên, bạn đã biết ăn bánh trung thu như thế nào cho đúng cách để không phát sinh bệnh tật cũng như không bị tăng cân ngoài ý muốn chưa?

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một bánh trung thu trọng lượng 170g sẽ cung cấp cho cơ thể 500 – 700 calo tùy thành phần trong bánh. Một chiếc bánh lòng đỏ trứng nhỏ 60 gram có khoảng 270 calo, tương đương với 1/3 bát cơm trắng với 3 muỗng cà phê dầu. Có những loại bánh thập cẩm có thể chứa gần 1000 calo.

Video có sử dụng một số hình ảnh miễn phí của Pixabay và Pxhere.
──────────────────────────────────────────
❂ CÁC KÊNH CHÍNH THỨC ❂
► Fanpage:
► Nhóm:
► Kênh video:
──────────────────────────────────────────
✿ ỦNG HỘ / GÓP Ý ✿
► Hãy để lại bình luận của bạn cho chúng tôi
► Hãy góp, đề xuất ý tưởng để chúng tôi có thể tạo ra nhiều sản phẩm chất lượng hơn nữa
──────────────────────────────────────────
#khoetunhien #suckhoe #tuvansuckhoe #khoedeptunhien #songkhoe #ktn #khoẻ_mạnh_tự_nhiên

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/meo-vat