6 nguyên nhân khiến bạn tập hoài mà vẫn chưa có bụng 6 múi | Tập bụng sẽ không giảm mỡ bụng

29
9



Bạn tập Gym đã lâu,6 tháng hoặc 1 năm trời và mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy múi bụng đâu.Trong khi Ngực vai và tay
đều đã có.Hôm nay Hoàng sẽ đưa ra cho bạn 6 nguyên nhân khiến cho cơ bụng của bạn chậm phát triển và khiến cho bạn chưa có bụng 6 múi
– Bạn còn nhiều mỡ vùng bụng và mỡ bao quanh bụng
– Các bài tập bụng của bạn không đa dạng
– Bạn tập cơ Bụng chưa đủ nặng
– Bạn cố gắng tập Bụng để giảm mỡ bụng
– Ngày nào bạn cũng tập cơ bụng và nghĩ rằng tập bụng cành nhiều càng tốt
– Thường xuyên thay đổi chế độ dinh dưỡng và không kiên trì
Kênh :
Đăng ký ủng hộ kênh :
Theo dõi facebook :
Theo dõi G + :

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

29 COMMENTS

  1. Nếu có thắc mắc thêm gì về Cơ bụng các bạn có thể hỏi bên dưới nhé!
    Fanpage : https://www.facebook.com/NguyenHoangFitness2019

  2. Em tập cơ bụng tại nhà và e tập buổi sáng lúc 6h thì có tốt kh ạ và có cần kiên ăn uống gì kh ạ

  3. Anh ơi mình chơi các môn thể thao có làm giảm mỡ bụng hay ko ạ hay mình làm cách nào để giảm mỡ bụng ạ

  4. Em sẽ cố gắn tập để giảm mỡ toàn thân đến mức có thể chứ không để ý đến cơ này cơ nọ lắm , có nói liên quan tới giảm mỡ là em khoái . Vì e cần phải giảm thêm 10 kg là đã đạt mục tiêu của e rồi !

  5. 1 cơ thể tích nhiều mỡ
    2 bài tập chưa quá đa dạng
    3 tập chưa đủ nặng
    4 tập bụng không giảm được mỡ bụng
    5 hạn chế tập bụng 1 tuần tập 1 đến 3 lần tập nhiều quá không có tg phục hồi
    6 chú í đến dinh dưỡng hợp lí

  6. Bài giải mã lý do tại sao "tập bụng lâu năm mà vẫn không tạo ra được 6 múi " này rất chí lý và thực dụng…cám ơn bạn.

  7. Thông thường thì tập 3 lần một tuần hả anh. Vậy bao nhiu lâu mới có múi ạ. Và ạ cho em bít các bài tập ở nhà hiệu quả cho bụng nhất đi ạ. E ko có thời gian đi phòng gym ạ

  8. Tóm lại cơ bụng ai cũng có 6 múi , chỉ là mỡ nhiều nên nó ko hiện lên , muốn có 6 múi phải ăn , rau nhiều , trái cây , và đạm , hạn chế đường và muối , giảm mỡ toàn thân là mới thấy dc cơ bụng , khi lượng mỡ giảm xuống 14 % thì sẽ hiện múi , chúc các bạn có 6 múi mơ ước , mình đã từng và đã có

  9. Anh ơi em tập mãi mà nó hiện mờ nhưng mà sờ vào thấy bên to bên nhỏ thì là múi lệch à anh

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here