10 phút tập bụng MÌ ĂN LIỀN cùng An Phương / 180 calories / Workout #169 ♡ Hana Giang Anh

41
82



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: ★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡

Nguồn: https://quydinh.com

Xem thêm bài viết khác: https://quydinh.com/lam-dep

41 COMMENTS

  1. Lại 1 ngày nắng nóng và 10' này thật kinh khủng :))) em đã giảm dc 1cm và 3cm bụng dưới. em cảm ơn chị Hana nhìuuuu <3

  2. Mỗi sáng 6h em đều tập trong 14 ngày liên tiếp Em thích phần nhạc clip này lắm, nghe hứng khởi hẳn.
    Eo 58 -> 56
    Bụng dưới 67 -> 65

  3. Mình thấy chị Phương tập cùng rất có động lực, cũng lê lết như mình ở nhà ấy

  4. Minh cũng đang tập từ hôm 13-5-2020
    Hôm nay đã đc 3 ngay đau cơ bụng vs mỏi tay
    Chờ kết quả xem sao
    Vong bụng hiện tại của mình là 83cm

  5. Chị ơi bụng e tập xog toàn đau phần trên mà phần bụng dưới ko thấy đau gì hết là do e tập sai phải ko chị ?

  6. Chị hana ơi nếu mà không xoắn được chân trái vào đầu gối phải là phải làm sao đây ạ. Em muốn tập lắm mà không xoắn lại được😭😭😭. Mong chị đọc được cmt này và trả lời cho em ạ. Cảm ơn chị nhiều

  7. Thực sự nể chị Hana lắm luôn! chị vừa tập mà còn vừa nói đc ,em tập thôi đã ko đc thở đc rồi ý:((😲

  8. Na ơi na làm bài tập giảm mỡ 2 bên hông eo đi na. E tập nhiều bài rồi mà mỡ ở bên vẫn dày :((

  9. chị Hana ơi có bài nào nhẹ nhàng cho người mới bắt đầu tập k chị? hay những bài này là căn bản rồi ạ?

  10. Em đã tập liên tiếp bài kể từ ngày chị up video, hôm nay em lại tiếp tục tập và mệt quá nên phải ngoi lên cmt!!!

  11. Hana ơi ! Mình có hai cục mỡ to tùng ở dưới dây áo ngực.tư vấn giúp mình nên tâp theo bài nào của Hana

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here